Mật ong uống chung với chanh mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đặc biệt uống vào buổi sáng trước khi ăn và uống ấm lại càng tốt hơn. Chi tiết hơn có trong bài viết trả lời câu hỏi: Mật ong uống với chanh có tác dụng gì? dưới đây của Shop Nông Sản Tây Nguyên, hãy tham khảo nhé!
1
Tác Dụng Của Mật Ong Và Chanh
Thành phần của mật ong có nhiều chất tốt cho cơ thể, gồm: carbohydrate, loạt vitamin (B2, B3, B6, B9...), các khoáng chất (photpho, sắt, kẽm, canxi, magie) và các chất chống oxy hóa. Còn chanh chứa nhiều vitamin C, có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và giải độc.
Cung cấp năng lượng
Trong trạng thái ngủ, cơ thể vẫn thực hiện việc trao đổi chất, nên mỗi sáng khi thức dậy cơ thể đều gây cảm giác bị khô ở miệng. Lúc này, ly nước mật ong pha chanh ấm sẽ giúp bù đắp lại phần năng lượng bị hao hụt đó. Đồng thời, tạo ra cung cấp thêm nguồn năng lượng dồi dào, duy trì hoạt động cho một ngày dài.Tốt cho hệ tiêu hóa
Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo nên sử dụng chanh thường xuyên, đặc biệt là nước chanh ấm, bởi công dụng của nó hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, liên quan tới việc loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Sử dụng một ly chanh pha mật ong ấm giúp dạ dày dễ dàng loại bỏ những chất gây hại ở dạ dày. Giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn. Giúp đường ruột tạo phân dễ dàng hơn.Giảm cân hiệu quả
Một ly nước chanh ấm pha mật ong có tác dụng thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, đốt cháy chất béo. Đồng thời cũng làm giảm cảm giác thèm ăn nhờ các axit amino có trong mật ong.Tăng cường sức khỏe
Những người thường xuyên bổ sung vitamin C có trong trái cây, như: cam, quýt, bưởi, chanh,... ít có nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ hơn so với nhóm người ít hoặc gần như không bổ sung C cho cơ thể. Khi hòa chanh cùng mật ong đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm hàm lượng cholesterol và chất béo trung tính. Làm giảm mảng bám trong mạch máu, ngăn ngừa sự hình thành sơ vữa động mạch và tim mạch.Ngừa sỏi thận
Mật ong và chanh có tác dụng gì? Các thành phần axit citric trong chanh liên kết với tinh thể canxi oxalat giúp ức chế sự hình phát triển của bệnh sỏi thận. Giúp ngăn ngừa bệnh sỏi thận hiệu quả.Tăng cường hệ miễn dịch
Sử dụng nước ấm chanh pha mật ong vào thời điểm sáng sớm mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là vào mùa lạnh, mùa cảm cúm. Ngoài tính kháng khuẩn, hỗn hợp mật ong và chanh còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C, là những chất đại bổ cho cơ thể.Tốt cho hệ hô hấp
Một ly mật ong pha chanh dùng ấm vào mỗi sáng giúp người sử dụng dễ dàng ngăn cản bệnh cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp. Công hiệu nhanh khi làm dịu cảm giác đau buốt do cảm lạnh, ho, viêm họng. Nước mật ong còn có tác dụng trị ho do tác động của chứng đau họng gây ra.Cho hơi thở thơm mát
Cũng có thể coi mật ong và chanh là phương pháp tự nhiên giúp làm sạch răng miệng sau 1 đêm ngủ dài. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp chống cháy trong trường hợp quên đánh răng, hết kem đánh răng hoặc hư cây đánh răng mà thôi.
Làm sạch da
Nước chanh với mật ong là phương thuốc tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh và không có mụn trứng cá. Vì trong quả chanh có các tính chất để kiểm soát dầu thừa và loại bỏ nó khỏi bề mặt của da. Ngoài ra, lượng axit xitric có trong thức uống này cũng có thể tẩy các gốc tự do và các chất độc từ hệ thống tiêu hóa.Tác dụng tốt cho lợi tiểu
Hỗn hợp pha giữa mật ong và chanh giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa các triệu chứng viêm nhiễm.
Bạn đang tham khảo bài viết: Mật ong uống với chanh có tác dụng gì? của Shop Nông Sản Tây Nguyên
2
Cách Làm Mật Ong Và Chanh
Nguyên liệu:- Mật ong (1 muỗng canh, mật ong nguyên chất)
- Nước chanh (1/2 quả chanh)
- 1 ly nước
- Đun sôi nước và để nguội dần tới ấm.
- Thêm nước cốt của nửa quả chanh vào.
- Thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào hỗn hợp này.
- Khuấy đều trước khi uống.
Tác dụng phụ: Mật ong uống với chanh không có tác dụng phụ. Có thể gặp tình trạng bị ợ chua, mòn răng, đi tiểu thường xuyên và mất nước do lượng axit có trong nước chanh.
Riêng với mật ong sử dụng riêng, không dùng thêm với gì khác cũng đã có nhiều công dụng. Bạn xem thêm:
⇒ Tác dụng của mật ong
⇒ Tác dụng của mật ong
